交通費，徵征聯合會計師事務所解決您所有會計稅務問題

Q：想請教: 公司很多交通費收據，因為業務需求所以張數比較多， 像到超商繳的停車費..客運車資，捷運車資，高鐵，計程車等... 之前都是拿到什麼樣的收據就給事務所作帳，今年因準備要採會計師簽證，會計師就說 這些單據都要寫經手人證明 或出差明細等.... 但因公司人力緊繃，沒有多的人力處理....經理說她任職過很多地方以前都不需要，所以不願意配合.... 我們自己內部請款流程是一個月寫一張費用明細表給經理和總公司看... 請問該怎麼整理才能合會計師標準 也不會造成我們額外太多的時間? 謝謝指教!

以上的問題是否您也遇到過呢？

您現在是不是還有無法解決的稅務與會計問題呢？

請立即線上諮詢徵征聯合會計師事務所

尤其公司年年多繳稅！但依舊搞不清楚如何最有效又合法節稅嗎？

最大的原因是什麼？因為稅制艱深難懂，條文又很複雜，只要搞不清楚，自然無法順利節稅？

難道要委託頂尖會計師事務所才能節稅嗎？中小企業只能乖乖繳一堆稅？

也許你在網路上找了許多奇怪的方式，例如把所得掛給人頭，多報撫養親屬等，這些只不過是逃漏稅的偏門，在科技發達的現今，一時少繳稅，國稅局就會上門要你補稅加罰金。

徵征聯合會計師事務所累積近40多年稅務經驗，輔導北中南1000多家上市櫃公司，5000多家中小企業、電商，用最合法合規的方式進行節稅，獲得大量好評，值得信賴 !!!

徵征會計師事務所稅務規劃服務特色

1.用最簡單的方式來向企業主解釋難懂的稅制概念；

2.用淺白的文字說明所有重要法源；

3.用上萬種客戶案例來幫您制定您的專屬稅務流程：

我們透過最專業又易懂的稅制規劃，幫所有企業建立清楚的個人與企業稅制系統概念。有了基本的概念之後，就可以知道如何真正合法的節稅。

簡單來說，如果你了解個人所得稅是採「現金收付制」（即按照現金收支的時點來判定所得及費用歸屬年度）。

同時，綜合所得稅是採累進稅率，你自然會知道可以透過調整收入實現的時間點，讓所得實現在稅率較低的年度來節稅。

徵征聯合會計師事務所不會讓你自己推敲，可以明確提出數十項明確的節稅訣竅。

如提高勞保退休金的提撥比例，提撥的部分當年免稅，自然降低你的稅基。到退休領用時，因為你的收入低、稅率也低，自然可以比現在繳稅來得划算。增加儲蓄的同時，也省下稅金，一舉兩得。

同時，我們更可以提供以下的稅務規劃：

1.家族遺產及贈與稅的節稅規劃

包含資產配置、移轉、轉投資等各種活化或傳承資產的規劃。
．借款或贈與，國稅局之判斷標準

2.不動產稅務節稅規劃

分析土增稅、地價稅、房地合一稅等與不動產交易相關之影響及規劃。
．房地合一稅

3.公司、行號、執行業務業者、非營利機構之節稅規劃

協助客戶在平時就做好最完整之帳務記載，並依照稅法的規定建議最佳的申報方式，以獲取最大之租稅利益。

尤其電商賣家(無實體店鋪)，跨境代購業者，販售虛擬性產品(遊戲寶物、課程)，有專門的節稅方式協助您少繳稅

延伸閱讀：營所稅課稅制度

4.開公司節稅

公司所得稅率只有20%，且有相當之成本費用可做為收入的減項，故若提供勞務者由個人改為公司，可在稅務上獲得相當之利益。
．開公司節稅試算，請立即洽詢徵征聯合會計師事務所

．若您是電商業者，歡迎參考此篇文章：電商稅務專區

5.境外公司、僑外投資、適用所得稅法25-1之外國機構

(具法人格且非大陸地區法人適用，不得為權利金收入)
．提供外國人來台投資、提供技術服務等行為下較佳之運作模式與節稅規劃(僅扣繳3%)。

人人不愛繳稅，但是稅制規劃就需要專業事務所給您最完整的概念，節稅就是這麼簡單。

懂稅，就不多繳稅!

徵征聯合會計師事務所服務特色

A.營利事業的記帳服務：

1、每年九月底以前向客戶說明半年財務報告，並提出節稅建議。
2、每年十月底以前向客戶說明一至八月財務報告，並提出第二次節稅建議。
3、一般情況之下，十二月中以前向客戶說明一至十月財務報告，並提出該年度最後一次節稅建議。如果遇情況特殊之公司，則在十二月底以前向該客戶說明一至十月預估性的財務報告，並提出本年度最後一次節稅建議。
4、次年三月底以前向客戶說明全年的財務報告，並告知如何報稅方可達到最好的節稅建議。（包括書審方式申報、查帳方式申報、只查費用不查成本、只查成本不查費用、稅務簽證申報等）

B.非營利事業的記帳：

1、執行業務（如診所、演藝人員、設計師、律師、會計師、作家、、等），只需五月底以前將上年度帳簿憑證登帳，並申報所得在個人綜合所得內，再待國稅局查帳核定。
2、補習班、幼稚園、、、等非營利事業，需每兩個月向國稅局申報印花總繳，五月底以前將上年度帳簿憑證登帳，並申報所得在個人綜合所得內，再待國稅局查帳核定。
3、財團法人、社團法人，視其行為是否有與其設立宗旨不同，而判定其是否免稅而定，五月底以前將上年度帳簿憑證登帳並申報。

C.公司申請登記

最複雜的部分交給我們，您就可以快速成立公司行號

申請公司行號立即找徵征聯合會計師事務所協助辦理

徵征聯合會計師事務所團隊給您全方位的稅務規劃

徵征聯合會計師事務所負責人-黃志堅會計師給中小企業的話：

我們事務所最大的特色就是接觸最廣泛的行業，不同的產業成本結構會有一些差距，當公司將票據交給我們時，我們事務所就會依靠大數據與實戰經驗判斷支出該認列到成本或是費用，讓您的稅務和財報資料非常漂亮！

尤其新創公司難免會對會計領域較為生疏，從公司成立到營業記帳又有許多要注意的眉角，也會希望得到最專業、最快速、最正確的答覆。

這時候我們就扮演了很重要的角色，務必選擇有耐心且快速地回復您所有稅務問題，才能省下最多時間成本！

歡迎委託我們成為您稅務最強的後盾!!!

徵征聯合會計師事務所聯絡資訊
地址：臺中市西區中興街183號6樓之1
電話：04-23029900
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刘同：我是怎么挣到现在这些钱的　　文/刘同　　“同哥，你对钱怎么看？”　　收到这条信息时，我刚好看完吴晓波老师的《把生命浪费在美好的事物上》，里面刚好有一段关于金钱的阐述。　　金钱让人丧失的，无非是他原本就没有真正拥有的；而金钱让人拥有的，却是人并非与生俱来的从容和沉重。金钱会让深刻的人更深刻，让浅薄的人更浅薄。金钱可以改变人的一生，同样，人也可以改变金钱的颜色。　　这一段话，说清楚了金钱对于人的影响和意义。　　作为一名打工仔，我一直觉得只有首富们才有资格谈论金钱，而我只能把金钱当成“钱”。金钱是财富，而钱只是生活的必需品。　　所以吴晓波老师这一段话，肯定不是这位同学想问的“你对钱怎么看”的答案。更直接地翻译过来，或许是，“同哥，我该怎么挣钱”？　　在写下这篇文章之前，我不知道写这样的主题是否合适，赤裸裸地谈论如何挣钱到底是不是一件正确的事情。但后来我想到了自己从童年到30岁之前对于金钱的感受，想到了同学在问这个问题时似曾相识的语气，我决定跟大家聊一聊那些年我为挣钱做过的事。　　许许多多的事情都忘得差不多了。　　可那些我想挣钱的日子，为钱动的每一点儿小心思，化成灰都能排出个先后顺序。　　朋友过生日，找个理由拒绝，不是因为真的有事，而是实在没有钱买一份像样的生日礼物。　　同学聚会，找个理由拒绝，不是真的有事，而是晚上没了公交车拿不出几十块的打车费。　　不敢和朋友一块去超市，AA制还好，曾经有朋友把东西放在我的篮子里让我一块结，我脸皮薄不好意思拒绝，结完账垫了钱，再提起这件事的时候，朋友说那才多少钱，下次我来买。然后接下去一整个星期我只能吃馒头和泡面。　　也不敢谈恋爱，两个人无论怎么约会都要花钱，而一个人怎么待着都行。　　那时不敢和周围的人提起这些，怕被人觉得小气，怕被人瞧不起，因为这样那样的困扰，如何能挣到更多的钱，成了我心里最大的疑惑。　　而这种疑惑其实从小就开始了。　　小时候最盼望过年，只要遇见大人，就立刻想到可能会有压岁钱。遇见亲戚是一定有压岁钱的，遇见父母的同事只要站在那儿假装害羞，叔叔阿姨过来捏捏我的脸蛋，必定也会给压岁钱。但我最喜欢的还是那些穿西装打领带看起来很神气的叔叔，他们西装的内侧兜里总是会放着一叠一叠的红包，随时准备万一遇见我这样的小孩，迎上去说一句“叔叔新年快乐”，他们就会很有免疫力地掏出一个红包来，对他们来说发红包并不是负担，而是任务。　　但红包无论领了多少，我妈都会对我说：“我们还要把这些红包做人情还给叔叔阿姨，你保管一个星期，然后还给我，每笔压岁钱我都知道有多少哦，别打主意。”或者说，“下个学期的学费多少钱，你自己交一下吧”。　　读小学的时候，女同学们的零花钱都比较富余。就在我一个星期只有五毛零花钱的时候，我亲眼看见爸爸单位的叔叔给他女儿十块钱零花钱。走在路上，我对小妹妹说：“我们把钱埋在沙坑里，放学的时候，我们看它会不会长出二十块钱，好不好？”小妹妹很单纯地相信了我。我俩把钱埋了，开心地一起上学去。　　第一节课下课我就跑出学校，把十块钱挖出来，换成了五毛……　　放学的时候，小妹妹看见只有五毛钱，顿时觉得天都塌下来了，但也只能接受这样的事实。而那时我以为自己编造了一个天衣无缝的剧情，特潇洒地请男同学们吃喝玩乐，把十块钱挥霍一空，然后被我爸一顿暴揍。前几年提起这事，我爸还在为我的智商堪忧。　　初中为了挣钱，我就去邻居家收各种啤酒瓶和废纸，能攒个几毛钱，但实在是抵不住僧多粥少的恶劣形势，院子里有几十个小孩都在搜各种啤酒瓶、废纸箱，连地上的破纸片都不放过。回想一下，我们当年住的偌大的院子，之所以年年被评为最整洁小区，就是因为有一大群收垃圾换零花钱的“蝗虫”党吧。　　我高三之前成绩都不好，抑或是从内心里放弃了与我妈的抗争，除了在家里洗个碗挣点儿零花钱，“如何能挣钱”的想法已经在我心里荡然无存。　　读大学之后，世界开阔了起来。　　刚进宿舍第一天，师兄们轮流来敲门，热情地介绍完学校之后，总是会递上来一张供货单，小到牙刷、牙膏、电池、香烟，大到被子、床单、箱子、音响，贴身到牛仔裤、外套、袜子、内衣裤，贴心到学校地图、每科学习笔记、二手词典。到宿舍第一天，还没出门，一个月的生活费就去了一大半—换成了师兄们认为大学生必备的几十件物品。　　现在想起来仍觉得很好笑，其他同学都把大铁锁买光了，只剩下一把特别小的袖珍锁，师兄卖给我的时候说：“说实话，买锁就要买这样的小锁，你想啊，小偷如果真的要偷，什么锁撬不开。所以锁的作用只有一个，锁君子不锁小人。只是一个象征性的符号而已，求个心理安慰。你买个小的，又便宜又好。”　　当然，后来的事实证明师兄就是在放屁，宿舍进了一次小偷，只有我的锁被轻轻地拽开了。　　当然这不是故事的重点，重点是从各位师兄身上我真的受到了刺激，原来四处都是商机。　　大学时为了挣钱，我主要干了两件事。　　其一是去和某化妆品的经销商谈合作，让他们免费或者最低价给我们提供货品，我们申请勤工俭学在学校的操场上卖化妆品。所以现在看见网上那些卖面膜、面霜的，我心里都有一些不屑，哼，都是哥当年玩剩下的。　　为了能卖好那些面霜、洁面乳、洗发水，我还专门花了几天时间去进行培训。现在唯一还记得的就是把洗发水倒一些在大拇指和食指上，拉丝给同学们看，信誓旦旦地说：“你看，有拉丝，证明我们的纯度和浓度都很高，这才是好东西。”（正在回忆的我此刻满脸黑线……）　　另外就是为学校广招自考生，招到一位自考生就能拿到奖励二百块。整整一暑假我顶着毒太阳，扯着一个大大的条幅，坐在老家的公园门口，接受南来北往的家长的咨询，口沫横飞，头晕目眩。孙燕姿《超快感》那张专辑循环播放，现在再听到这些歌，都会立刻回忆起那个狼狈不堪的夏天。　　勤工俭学卖化妆品一天大概可以挣三十块。　　一整个暑假没闲着，招自考生，费尽心力，招到了六个，分给搭档一半提成，也就挣了六百块。　　那时的我，已经开始尝试写文章投稿，但稿费便宜得很，一篇文章才三五十块，只能换来一些成就感，并不能满足自己想变得有钱的欲望。　　正是因为大学四年各种摸索都不尽如人意，所以毕业找工作时，我对工资就格外留意。　　其实那时工资的多少并不会影响到自己的生活，只是会影响周围人对自己的看法。幸运的是，我进了电视台，大家都觉得电视台工资一定很高，很是羡慕。但事实并非如此。　　其他同学毕业后工资都有一千元到两千元，而我一个月的工资平均下来是一千元，就这么拿了快三年。　　到今天，有很多同学在找工作的时候总是强调需要更高的工资，不然养不活自己。每每听说这种想法，我心里总会有一些惋惜。　　每个人在选择第一份工作时，最重要的是这份工作究竟能给你带来多少经验和机会，以及这些经验和机会能否让你十年之后挣得　　更多。　　毕竟大多数人不是靠第一份工作的工资让自己的生活变得更好，而是靠经验让自己越来越值钱。　　因为身体出了一些状况，我犹豫许久，决定考研，换一个环境读书，或许能凭着更高的文凭和曾经的经验找到一份新工作。　　不幸的是，考研差了一分。　　幸运的是，我在北京找到了一份工作，待遇还不错，本以为两千元一个月就差不多了，公司鉴于我有曾经在电视台工作的经验，给我开了月薪六千元。　　有一次，有位阿姨在机场候机时看见我，很热情地走过来，就像老朋友一样说：“刘同，你知道吗？你曾经说过一个‘打怪兽’的理论，年轻人不要老抱怨为什么只有自己加班，而是要想着自己多加班，多遇到问题，就比别人多一些经验，升级也会比别人更快一些。我儿子就是这么做的。谢谢你。”　　那一刻，我觉得挺欣慰的。　　不是因为阿姨感谢了我，而是很开心地发现，当年我一个人在最黑暗的看不到尽头的加班时光里劝慰自己的那些话，竟然真的可以帮助到和我一样的年轻人。纵使我们不在一家公司，不是同龄人，不属于同一行业，但因为相同的理念，竟也生出黑暗中相遇的那种默契的温暖。　　北京的房价涨得比工资快，媒体行业的发展也比其他行业快。很多新公司为了扩张，开出了双倍工资、三倍工资。同事们抵挡不住诱惑，纷纷跳槽。　　说实话，我也很动心，但后来还是没有去。原因只有一个：我没有在现有的岗位上做到极致，我没有做到极致就已经值这个工资了，如果我做到极致，再跳槽出去的话，可能会有更高的工资吧？本着未来能挣更多钱的期许，我岿然不动，依然拿着不那么高的工资，投入地做着一件自己喜欢干、也有可能会干得更好的事。　　工作十年的时间里，朋友中，有开公司发了财的，有帮艺人做经纪人抽佣金过得挺不错的，有在专门的皮包广告公司到处介绍业务挣彼此的差价的……各种赚钱方式风生水起。　　我也不免被朋友照顾，帮人策划婚礼，开一两个月的会挣个小几千，熬几个通宵帮人代笔写篇年度总结挣个小几百，花一个星期帮人晚会编排一个小品挣个好几百。还有人听说我喜欢写东西，来找我写公司老板的传记，听说我认识很多艺人，让我帮忙介绍艺人低价参加活动，从中挣个差价。　　朋友说：“你看，做我们这事多好，你一个月累死累活只挣个一万多，我们一天不需要怎么费力就挣回来了。”　　我挺羡慕他们的，也想和他们一样。有朋友相劝：他们挣钱靠的是人脉与运气，并不是他们想就能实现的，或者说并不是他们想一直这么挣钱就能挣下去的。　　几年下来，现在一看事实确实如此。　　早年，无论什么艺人都能够跑商演，现在必须要有真正的代表作才行；早年，各种信息不透明，大家挣的是差价，现在早已公开透明了；早年，市场不规范，现在市场规范起来了。曾经那些过得还不错的朋友，渐渐已经很难再见到了。不是他们选择错了，而是有些挣钱的方法只有那么长的保质期而已。　　28岁的时候，看着日益飞涨的物价，看看自己几近月光的工资，我从报刊亭买回来很多很多的时尚杂志，把里面编辑的联系方式一一抄下来，跟他们打电话、投稿。我美滋滋地想，如果每个月我能在这样的杂志上发表一两篇文章，我就能多挣三四千块钱。虽然不多，但也许能让我的生活变得不那么拮据吧。　　熬夜写完稿子，暗自有些好笑，大学时写一篇稿子三十块，觉得写作无论如何都养不活自己，现在却想靠投稿改善自己的生活，是不是有点儿走投无路的感觉？　　小说每年都在写，但并无预想中的大红大紫，一夜之间洛阳纸贵。一本小说的稿费大概两万块，零头也被出版社自动忽略不计。朋友都说我是个劳模，不计回报，任劳任怨。而我心里明白，如果连写作都放弃的话，对生活的热情可能会消减大半吧。为了利益营营役役，即便有些微回报，心灵也是极度空虚的。　　所以，每当有朋友问：“写作又浪费时间，又不挣钱，干吗不做点儿别的。”我都会尴尬地笑笑，说：“万一呢？哈哈哈。”　　29岁的时候，我挣到了人生第一笔巨款—投资商花十五万元买断我一本小说的影视剧改编权。我用这笔钱，又贷了一些款，给自己买了一辆车—终于达成30岁前买车的愿望。　　30岁的时候，因为《谁的青春不迷茫》这本书的意外畅销，我拿到了人生第二笔巨额稿费，将近一百万。　　当然，这些钱只是杯水车薪，无法在北京做任何惊天动地的大事，买不起房子，更不能换来奢华的生活。　　我不会投资理财，更无经济头脑。于是一个简单的想法冒了出来，这笔钱，用来给爸妈改善生活吧。　　我牛气哄哄地回到家，问爸妈的愿望，我心想：哪怕他们选一套房子，我也咬牙给他们买了。妈妈在我的劝说下，考虑再三，选了一套护肤品。而爸爸死活不肯要任何东西，让我把北京房子的贷款先还清再说。　　我不依，非得要为他们花这笔钱，贷款慢慢还也无所谓。　　爸爸看拗不过我，就让他朋友开车带我去了一个郊区的高档住宅区，站在一栋别墅前对我说：“如果要买，你就送我们一套别墅吧。”　　我问了一下房价，要三百万。　　那一刻，我觉得自己挺差劲的，努力工作了那么多年，爸爸提出的第一个要求都满足不了。妈妈看我有点儿丧气，赶紧出来打圆场，说爸爸是逗我的，他的意思是别买了，把钱留给自己吧，我的心意他们知道了。　　从老家回来之后，钱一分都没动，放在那儿。　　我想：都说天道酬勤，如果一个人真的投入干一件事，老天也一定会给他回报的吧。　　后来，随着《谁的青春不迷茫》被越来越多的人知晓，我储蓄卡上的数字也越来越接近老家那套房子报价的首付款。　　我打电话过去问那套房子卖出去没，得知还在，又打电话给了很多老家的朋友辗转去找人要折扣，算下来之后，刚刚好。　　我瞒着我爸，付了首付，拿到钥匙，又带着爸爸去了一次，在他一如常那样鼓励我要好好努力工作的时候，我突然掏出钥匙，交到他手里。　　先是扬眉吐气。　　继而看见我爸有点儿傻了的表情。　　我过去抱了抱他。　　“我可以活得很好，你们不用担心，你们能过得更好，我就活得更好。”　　转身那一刻的欣喜之情，难以言表。真是比自己考上大学、找到工作、出了第一本书，更有成就感。　　给爸妈交了首付房款后，卡里所剩无几。　　接下来还有尾款，还有装修，还要买家具……各种开支。　　我心里却一点儿都不紧张，有的全是实现爸爸愿望的激动，以及对未来的坦然。　　那天晚上，我写了一篇日记。　　我越来越深刻地意识到：当你真真正正花很多时间去努力干好一份工作、经营一个爱好时，生活也自然会给予你相应的回报。如果还没有，那就表示努力得还不够，时机未到。　　我也翻出了28岁时写的一篇日记。　　“我不知道未来的生活究竟会如何，看着很多朋友一个一个似乎已经相信命运也只能如此，或者他们的脸上已经流露出不再对未来抱有期待的样子，我却总觉得自己还有机会。机会来的时候，他也会看每个人的脸色吧，我一副开心乐观、从不抱怨的样子，怎么可能不被盯上呢？没准就成了全中国最会写情感专栏的作者呢！”　　同学问：“同哥，你对钱怎么看？”　　我想了想自己从小到大的经历，告诉他：“以前我觉得自己怎么看钱很重要，现在我觉得钱怎么看你更重要。”　　不知道他是否懂了，但我好像更懂了。　　后来　　我羡慕那种把握得住各种商机的人，也佩服那种能整合各种资源平地起高楼的人，可经过了那么多年，我很清楚自己成不了那样的人，顶多是一个不偷不抢会想尽一切办法让自己的生活变得更好的人。　　朋友看完这篇文章笑着对我说：“你记得吗？你曾经还和小学同学在老家开过服装店，你每个星期都有几天早上五点起床，去北京动物园批发市场买女式连衣裙。”　　哈哈哈哈哈哈。我真的是忘记了。　　然后他又提醒我，你初中时在情人节和同学去批发鲜花卖，春节的时候批发新年贺卡，大学在学校倒卖文曲星，这些你还记得吗？　　哈哈哈哈哈哈，我居然也忘记了，但一经提醒，又全都想起来了。　　想着想着，觉得好笑，又一番感慨。　　好笑的是，一个立志成为好传媒人、好作者的自己，竟然为了挣点儿小钱，神农尝百草，什么事都做过，说出来真是没人信。　　感慨的是，今年我35岁了，终于能够靠自己的收入正大光明地拥有想要的生活，让父母住上还不错的房子。而所有的一切，都是因为年轻时不停地折腾，才最终找到适合自己挣钱的途径。　　如果当初面皮太薄，也许至今我还沉溺在各种眼红之中。幸好当年不管不顾，敢豁出去，又一路坚持，才有了今天的些微成功。　　挣钱有很多种方式，要么点灯熬油，披星戴月，辛苦奔波；要么戴上面具，追名逐利，蝼蚁喋血。我最佩服的还是那些投入去做自己喜欢的事情的人，目光放得长远，不贪图短期获利，痛并快乐着，享受奋斗的过程，天道酬勤，时机到了，上天自然给你相应的回报。　　热爱一件事，并坚持去做它，从第一秒开始，它就会慢慢在你看不见的存钱罐里帮你存上一分两分三分……当有一天你对这件事情的热爱以及专业度足够拿得出手的时候，你就可以大大方方地从存钱罐里，取现了。　　摘自2016年作品《向着光亮那方》 为什么你挣得比别人少 如何一年内挣150万？其实人人都能做到 怎样在30岁之前挣到人生的第一个百万？分页：123

面对挫折　　人生之路，总是会有坎坎坷坷的。古今中外，任何一个人在成长的道路上，都会遇到这样那样的困难和挫折。挫折感是普遍存在的一种心理现象。所谓挫折，就是指个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。这种状态在人生中的各个成长阶段都客观存在，只是表现形式不同而已，处在身心发育时期的青少年表现尤为明显。　　当今的青少年学生大多是在非常顺利和备受宠爱的环境中成长起来的，所以抗挫折的能力普遍较低，在学习和生活中经不起任何挫折。此外，随着身心发育的成熟和社会实践活动的增加，他们的独立意识和成人感日益增强，开始以一个独立主体参与社会活动。但是由于个性及心理发展尚不完善、不稳定，青少年的情绪容易波动。一旦遇到什么挫折和不幸，极易悲观失望、自暴自弃，有的甚至走上轻生的道路。　　不同的人对于挫折的承受力是不同的。挫折承受力不仅与一个人的性格、气质有关，也与人的抱负、经历、意志等相关。比如，同样是遭到诽谤，外向的人可能暴跳如雷，骂人发牢骚，以求心理平衡；内向的人则可能流泪叹息，用读书等其它活动转移自己的注意力以求忘却。怀有远大抱负和有过艰难经历的人对一般的挫折会泰然处之；思想境界高的人，也许会把挫折看成一次考验机会；意志坚强者的抗挫折能力大大强于意志薄弱者。一般说来，偶尔遭受意料之中的、较轻的挫折，在某种意义上讲是件好事。（名人名言 www.lz13.cn）因为它能使人吸取教训，增长知识和才干，获得解决问题的能力，锻炼意志品质，提高对挫折的承受力。而对于意料之外的重大挫折和接踵而来的多个挫折，如果一个人的心理素质差和抗挫折力较低，就会加重精神上的压力和痛苦，处理不当对其身心健康有较大的消极影响。　　那么，青少年如何才能处理好挫折呢？　　（1）树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。　　（2）控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。　　（3）重组知觉判断。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。　　（4）分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。　　（5）转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。分页：123

50岁生日感言（一）　　还有半个小时，2011年很快就要过去了，将迎来2012年第一天，元旦！也是我的生日，整整五十岁了，真不敢相信我已经走过半个世纪了，伴随着生日的到来，我的感触颇多，不经意间五十载的风雨洗涤，回首一路走过的路程，那些洒下过的汗水和泪水，那些曾经经历过的喜悦和遗憾，那些过往的点点滴滴常常让我回味，并因此心生感激。感谢父母赋予我的生命和心血，感谢老婆、女儿给我的喜怒哀乐，感谢兄弟，姐妹们时刻牵挂……也感谢那些陪伴我一起品尝酸甜苦辣人生味道的朋友、同事们。　　五十岁，人们都说是收获的年龄，是开始享福的年龄。我说，不！五十岁，是我们这一代“人生纤夫”继续忙碌、耕耘的年龄，不是吗？我们拉着生活的纤绳，跋涉在生活的沙滩上，留下一串坚实的脚印。我们生命的年轮里，哪一圈不浸透着我们的汗与泪？哪一圈不渗透、凝聚着无尽的操劳、奉献，日复一日，年复一年的牵挂和期盼。我们这个岁数的每个人啊，都有许多埋藏心底的故事，人生只是一个过程，生老病死，困难挫折都是必然的，看开一切，一笑而过。　　我有一个幸福的家庭，有一个爱我的老婆。有一个非常可爱漂亮的女儿。今晚她们陪我渡过了一个快乐的日子，让我体验到家庭的快乐和温暖。50岁的生日，对一个人来说是一个终难忘的日子。经过了50年的人生感慨太多了。　　我是一个在生活中追求平淡的人。追求人生那一份淡定。“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。”这句话实在是对淡定最完美的诠释。淡定它是一种平和，一种从容，也是一种原则，一种品质。也许这就是“人生如水，越淡越真”的真谛。将不再刻意地追求成功，追求辉煌。我明白一个道理，幸福需要的是一个容易满足的心境，只有学会满足，才会真切地感到幸福。　　生命的新陈代谢是谁也违抗不了的自然规律，精神不老却是我们追求的和可能达到的美妙境界。只要我们执着地追求过，认真地生活过，辛勤地耕耘过，真诚地爱过，即使漫漫人生路平平常常，我们都将坦然地迎接天边那一缕绚丽的晚霞。　　50岁生日感言（二）　　今天大家在百忙之中抽出宝贵时间光临我的生日聚会，我感到十分荣幸和开心。在这里我代表全家对各位亲朋好友表示诚至的感谢和敬礼！　　一不小心五十岁了，好可怕呀！人生就已过了一大半辈子了，我没想过会活到一百岁，也不可能活到一百岁，所以说我已过了一大半辈子了。此刻心情真是不平静。五十年弹指一挥间，五十年的生活历程，五十年的苦与乐，五十年的悲与欢，五十年的人情事故，此刻都尽显脑海，历历在目，感慨万千。　　五十年，更加懂得了亲情。知父母者莫过于儿女，知儿女者莫过于父母。在这里，我衷心感谢我父母对我的养育之恩。祝我的母亲大人健康长寿！生活幸福！　　五十年，更加懂得了友情。千里难寻朋友路，千金难买朋友情。在这里，我从内心深处感谢各位同学朋友，多少年来对我及我家人的关心和帮助，再次向你们敬礼！　　五十年，更加懂得了夫妻情。虽然没有十全十美的爱，但只要走到了一起，就有责任陪伴到老。在这里，我要感谢我的老婆，二十多年来，对我及我女儿的关心和照顾，几近做到无微不至，是个操心婆。你辛苦了，谢谢你！　　五十年，古人云乃知天命之年。尽管往事如烟，逝去的时光一去不复返了，但我相信：夕阳无限好，只是近黄昏。在接下来的不到五十年的一小半辈子时间里，我会以一个乐观向上的积极心态面对一切，笑对一切，看开一切。争取过好每一天，祝我也祝大家天天快乐！天天开心！　　最后祝大家吃饱喝好，身体健康！万事如意！　　50岁生日感言（三）　　包间内欢歌笑语，莺声脆朗，美味佳肴像鲜花盛开状铺满餐桌，二十几位朋友笑意盈颊，觥筹交错间仍断不了巧言探问，灵动的目光却不时地在我与老公之间飘移，察言观色般地你问我答，女友向我频频耳语，我自婉尔一笑，当朋友们耳热酒酣，即近陶然而醉之际，一盒双层水果大蛋糕赫然出现在众友面前，大家恍然大悟：“原来如此”。即刻悦耳的“祝你生日快乐”音乐伴随着朋友的祝福灌满我的耳蜗，幸福着我的身心。这就是老公送给我的别致的、五十岁生日礼物。　　五十年的光阴，半个世纪的年轮，不管你在不在意，岁月都以它固有的姿态轻松地、不知疲倦地迈着前进的步伐。(www.lz13.cn)在时空的隧道里，人生只是一瞬间，对于我而言，在人生长河里，却不知不觉已闯入生命的秋季。　　五十岁生日让我感慨万端，思绪万千，五十岁的女人不再是初涉江湖的青涩，不再是青春飞扬的明艳，不再是恣肆飘逸的潇洒，取而代之的是一种温和、平柔、恬静、智慧和历久弥新的成熟魅力。　　五十岁阅历无数，走过漫漫的岁月，经历坎坷挫折的磨砺，曾有过书生意气的学生时代和光鲜的似水年华，飞动的灵思和浪漫的情愫，谱写着生命乐章中最灿烂的一段；也曾有过忙碌奔波的创业时光和春风得意的辉煌，世事的艰辛和人情的变幻，让我懂得淡泊才能明志，宁静才能致远。　　五十岁更懂珍惜，在我的情感生活上，既是一个重要阶段的结束，也是一个崭新阶段的开始，长达五年的离婚纠结，最终了断尽不堪回首的过去，今依偎在老公温暖的怀抱，才知迟来的爱含蓄隽永意味深长。我不再怨怼命运的多舛，不再遗憾岁月的蹉跎，因为往事的陈迹，其间的悲喜、辛酸和抉择都化作嘴边一抹淡淡的会意的微笑。时间清洗着心灵的创伤，教会我忘记仇恨，留住美好，知悉感恩，享受生活的真缔，更懂用心去细细品味人生秋冬将带来的丰盛与宁静。　　五十岁已远离清丽娇柔，风姿秀逸，岁月无情地在容貌上留下了烙印，但骨子里残留的那份浪漫和现已拥有的真爱，将使我的生活更加丰富多彩，唱歌跳舞，读书写作听音乐，和所爱的人旅游畅天下，按照我们内心的夙愿写意生活的每一天。　　五十岁已知天命，意指对世事、人生的一种觉悟，尊重自然规律，洞悉事物的发展趋势，因时而动，顺势而行，不可逆天行事，不虚度人生，也不非份妄求，在份内争取人生价值的最大化，过好应该属于自己的一生。 30岁生日感言 20岁生日感言 40岁生日感言分页：123

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